program shakey hour
memandangkan masing-masing kurang berpuluh dan terkurung dalam bilik sahaja...jadi
insyaallah program shakey hour ni akan diteruskan setiap pagi selepas raya haji, lagipun bulan 11 dan 12 dah kurang skit bebanan kerja, kecuali kewangan..ehehe tutup akaun ye, tapi mereka rasanye boleh buat cepat sbb every month ada persediaan untuk agihan wang kan kan
lagipun
memandangkan perlawanan sukan antara kampus akan berlangsung tidak lama lagi...jadi masa ni la kita amik pelluang untuk merenggangkan otot2 yg tegang dek kerana bidang tugas kan...
jadi mari berdansa..eh silap mari bershakey shakey
Selain beriadah, kita dapat kenal mesra dengan rakan-rakan sepejabat...maklumla pejabat jauh, aku ni duk terperuk sorang2 luar bilik bos..ehehehe jauh dari manusia lain...sib baik ada merpati tlg temankan...
16 comments:
Wah! Best tu senaman ringan sambil menari. Lama dah tak buat, tulah lemak2 semua penuh di badan..:)
Salam raya Aidiladha ye Asha.
goyang akak. jgn x goyang.hehehe
pepun slamat ari raye aji
heheh..
best gak kan ada xtvt camtu..
aku ni yg ade pun senaman jari je. itupun atas kibod. hehe
sonok weh shakey hour nie..
smbil dpt myihatkn bdn..
best ni dpt renggang2 kan otot2 yg da bersimpul ni..hbs pas senam2 ni tukar bj krg ke trus pakai smpai hbs keje ek..
wow bestnya akak ewah nari2 :D
pakai terus baju ni sampai ke ptg...
dah lama x senaman..huhu..
dan..selamat hari raya..
bestnyeee.. dulu sebelum kawin selalu join aerobik je.. tapi lepas kawen.. nan adooo..
jeles2, nak joinnn bleh??? hihihi
nak join jugak boleyyy....
bertahun dah akak tak bersenam..
ooo tak acilaaa berdansa dlm bilik aircond nieh..pastu pekena roti canai kat luar...hihi
eheheehehe
jom join..boleh..kami buat secara maya antara kampus...
penting ni tak boleh lepak dalam pejabat aja kan
bestnyerr..:)
Post a Comment